건강 백과
가장 소중한 우리가족의 건강을 지켜주는 봄빛 건강백과의 제안
산후 우울증
작성일 : 2004-09-21
▒ 산후 우울증이란 산후 우울증이란 출산 직후에 나타나는 산모의 우울증을 말합니다.
증상은 기분이 가라앉아 자꾸 눈물만 나고 자신이 무가치하게 느껴지며 불안, 초조하여
잠시도 편안히 있을 수 없습니다. 잠도 잘 안 오고 식욕도 없고 계속 부정적인 생각만 들어
심하면 자살 생각까지 하게 되고, 출산한 아이를 돌보는데 어려움을 느끼게 되는 것을
말합니다. 일반적으로 산모들의 50-80%에서 출산 후 2주에서 늦게까지는 수개월까지
산후 우울증이 발병하게 되며, 이중 10%정도는 증상이 심각하여 정신과 치료가
요구됩니다.
▒ 산후 우울증의 원인 출산 직후에는 호르몬의 변화와 출산의 고통으로 누구나
가벼운 우울감을 경험합니다. 그렇지만 일부 산모들은 육아에서 오는 스트레스,
어머니 역할에 대한 부담, 부부관계 갈등 등의 심리적인 요인으로 인하여 산후
우울감이 지속된다고 합니다.
▒ 산후 우울증의 위험성 산후 우울증은 누구보다 본인에게 심한 고통을 줍니다.
그 뿐만 아니라 태어난 아기를 제대로 돌보지 못하게 되고, 가족들에게도 어려움을
줍니다. 또한 산후 우울증은 제대로 치료하지 않으면 가까운 미래에 우울증이 재발되어,
만성적인 질병이 되기 쉽습니다.
▒ 산후 우울증의 예방 산후 우울증은 특히 임신 중 우울을 경험하는 사람이 우울을
경험하지 않는 사람보다 발병할 확률이 매우 높다고 합니다. 따라서 임신 중 우울한
사람에게 예방적인 치료를 할 수 있습니다.
▒ 산후 우울증의 치료 임신 중 약물치료는 태아의 발육에 부정적인 영향을 미치고
또 산모들의 선입관 때문에 꺼려지는 방법입니다. 따라서 우울증 치료에 효과가 높은
인지행동치료를 통해 임산부의 우울을 치료할 수 있으며 결과적으로 산후 우울증을
예방할 수 있습니다. 우울하거나 불안한 기분을 벗어날 수 없을 때 또 남편이나 친구들
사이에서 계속적인 마찰이 생길 때, 이것은 우리가 가지고 있는 어떤 생각으로 인하여
현실을 바로 보지 못하거나 한쪽으로 치우쳐서 생각하고 그런 상황을 적절하게 대처하지
못한 것과 관련될 수 있습니다. 따라서 인지행동치료는 우리 내면의 잠재된 잘못된
생각들을 찾아내어 바로잡고 적절한 대처방법을 학습하는 것이라고 할 수 있습니다.
출처 : 오비진코리아
증상은 기분이 가라앉아 자꾸 눈물만 나고 자신이 무가치하게 느껴지며 불안, 초조하여
잠시도 편안히 있을 수 없습니다. 잠도 잘 안 오고 식욕도 없고 계속 부정적인 생각만 들어
심하면 자살 생각까지 하게 되고, 출산한 아이를 돌보는데 어려움을 느끼게 되는 것을
말합니다. 일반적으로 산모들의 50-80%에서 출산 후 2주에서 늦게까지는 수개월까지
산후 우울증이 발병하게 되며, 이중 10%정도는 증상이 심각하여 정신과 치료가
요구됩니다.
▒ 산후 우울증의 원인 출산 직후에는 호르몬의 변화와 출산의 고통으로 누구나
가벼운 우울감을 경험합니다. 그렇지만 일부 산모들은 육아에서 오는 스트레스,
어머니 역할에 대한 부담, 부부관계 갈등 등의 심리적인 요인으로 인하여 산후
우울감이 지속된다고 합니다.
▒ 산후 우울증의 위험성 산후 우울증은 누구보다 본인에게 심한 고통을 줍니다.
그 뿐만 아니라 태어난 아기를 제대로 돌보지 못하게 되고, 가족들에게도 어려움을
줍니다. 또한 산후 우울증은 제대로 치료하지 않으면 가까운 미래에 우울증이 재발되어,
만성적인 질병이 되기 쉽습니다.
▒ 산후 우울증의 예방 산후 우울증은 특히 임신 중 우울을 경험하는 사람이 우울을
경험하지 않는 사람보다 발병할 확률이 매우 높다고 합니다. 따라서 임신 중 우울한
사람에게 예방적인 치료를 할 수 있습니다.
▒ 산후 우울증의 치료 임신 중 약물치료는 태아의 발육에 부정적인 영향을 미치고
또 산모들의 선입관 때문에 꺼려지는 방법입니다. 따라서 우울증 치료에 효과가 높은
인지행동치료를 통해 임산부의 우울을 치료할 수 있으며 결과적으로 산후 우울증을
예방할 수 있습니다. 우울하거나 불안한 기분을 벗어날 수 없을 때 또 남편이나 친구들
사이에서 계속적인 마찰이 생길 때, 이것은 우리가 가지고 있는 어떤 생각으로 인하여
현실을 바로 보지 못하거나 한쪽으로 치우쳐서 생각하고 그런 상황을 적절하게 대처하지
못한 것과 관련될 수 있습니다. 따라서 인지행동치료는 우리 내면의 잠재된 잘못된
생각들을 찾아내어 바로잡고 적절한 대처방법을 학습하는 것이라고 할 수 있습니다.
출처 : 오비진코리아
